Skip to content

Nha Trang scuba diving: trải nghiệm, ăn gì và lưu ý

N NhaTrangFood Editorial Ngày đăng: 10/10/2026 Cập nhật: 20/10/2026 8 phút đọc
Nha Trang scuba diving: trải nghiệm, ăn gì và lưu ý
Ảnh: Nha Trang scuba diving: trải nghiệm, ăn gì và lưu ý

Nha Trang scuba diving: thời điểm lặn đẹp nhất, các điểm lặn Hòn Mun, Hòn Một, Đảo Khỉ, giá tour tham khảo và lưu ý an toàn cho người mới.

Vịnh Nha Trang không chỉ đẹp ở mặt nước. Bên dưới là một thế giới khác: rạn san hô rực rỡ, đàn cá nhiệt đới bơi thành luồng và những sinh vật biển mà trên bờ bạn khó có dịp gặp. Hòn Mun, khu bảo tồn biển đầu tiên của Việt Nam, sở hữu hơn 350 loài san hô cùng hàng trăm loài cá đầy màu sắc, là điểm lặn nổi tiếng nhất của thành phố biển này. Dù bạn chưa từng lặn bao giờ hay đã là thợ lặn có kinh nghiệm, Nha Trang đều có điểm lặn và gói tour phù hợp.

1. Vì sao nên thử scuba diving ở Nha Trang

Scuba diving là hình thức lặn có bình dưỡng khí, cho phép bạn ở dưới nước lâu và xuống sâu hơn so với lặn snorkeling thông thường. Ở Nha Trang, hệ sinh thái biển đa dạng với rạn san hô đầy màu sắc và hàng trăm loài sinh vật biển là “đặc sản” dưới nước mà ít nơi nào ở Việt Nam sánh được. Nước biển trong, tầm nhìn xa dưới nước có thể đạt 15 – 20 mét vào mùa đẹp, giúp bạn quan sát rõ từng chi tiết của rạn san hô.

Một điểm cộng nữa là các dịch vụ lặn ở Nha Trang khá phát triển: có hướng dẫn viên chuyên nghiệp đi kèm người mới, trang thiết bị hiện đại, nhiều gói tour từ nửa ngày đến cả ngày. Người chưa biết bơi vẫn có thể thử lặn intro với hướng dẫn viên kèm 1-1, nên đừng để nỗi sợ nước cản trở trải nghiệm.

2. Thời điểm lặn đẹp nhất trong năm

Thời gian lý tưởng để lặn biển ở Nha Trang là từ tháng 3 đến tháng 9. Đây là mùa khô với nắng ấm, ít mưa, biển lặng và nước trong. Giai đoạn tháng 3 – tháng 6 đầu mùa khô thời tiết dễ chịu, lượng khách chưa quá đông, hợp với ai thích trải nghiệm yên tĩnh. Từ tháng 7 đến tháng 9 là cao điểm du lịch, biển xanh đẹp nhưng đông đúc hơn.

Mẹo nhỏ cho người thích chụp ảnh dưới nước: nên lặn vào buổi sáng sớm hoặc trước 10 giờ, khi ánh nắng xuyên qua mặt nước tạo hiệu ứng đẹp nhất. Buổi chiều muộn ánh sáng yếu dần, ảnh sẽ kém rực rỡ hơn.

Thợ lặn bơi trên rạn san hô với đàn cá cam
Thợ lặn bơi phía trên rạn san hô cùng đàn cá màu cam

3. Các điểm lặn đẹp nhất ở Nha Trang

3.1. Hòn Mun – điểm lặn nổi tiếng nhất

Hòn Mun là khu bảo tồn biển đầu tiên của Việt Nam và là điểm lặn nổi tiếng nhất Nha Trang. Nơi đây có hơn 350 loài san hô và hàng trăm loài cá đầy màu sắc, nước trong vắt, dịch vụ lặn chuyên nghiệp. Cả lặn snorkeling và scuba diving đều có, phù hợp từ người mới đến thợ lặn chuyên nghiệp. Trải nghiệm đáng thử là ngắm rạn san hô rực rỡ, đàn cá nhiệt đới và nếu may mắn, bạn có thể gặp rùa biển hay cá ngựa.

3.2. Hòn Một – viên ngọc ẩn yên tĩnh

Hòn Một là đảo nhỏ gần bờ, yên tĩnh, biển lặng, nước trong, đa dạng sinh học phong phú. Đây là điểm lặn hợp với người mới và ai thích trải nghiệm nhẹ nhàng, tránh đám đông. Bạn có thể ngắm san hô đầy màu sắc, bơi cùng đàn cá nhỏ và tận hưởng sự tĩnh lặng tuyệt đối dưới mặt nước.

Thợ lặn bơi giữa đàn cá trên rạn san hô
Thợ lặn bơi giữa đàn cá đỏ phía trên rạn san hô đầy màu sắc

3.3. Đảo Khỉ (Hòn Lao) – vừa lặn vừa chơi

Đảo Khỉ, còn gọi là Hòn Lao, không chỉ nổi tiếng với những chú khỉ tinh nghịch mà còn là điểm lặn với rạn san hô đẹp và môi trường hoang sơ, yên tĩnh. Hoạt động chủ yếu là snorkeling, hợp với gia đình, nhóm bạn và người lần đầu lặn. Ngoài lặn, bạn có thể chèo kayak, chơi đùa cùng khỉ và thưởng thức hải sản tươi trên đảo. Giá vé tại bến là 220.000đ/người lớn và 130.000đ/trẻ em, mua online 185.000đ/110.000đ, trẻ dưới 1m miễn phí; tàu ra đảo chạy 07:30 – 15:00, chuyến về cuối khoảng 16:30.

3.4. Vinpearl Diving Club – trải nghiệm cao cấp trên Hòn Tre

Vinpearl Diving Club trên đảo Hòn Tre là trung tâm lặn hiện đại với cơ sở vật chất cao cấp, trang thiết bị lặn hiện đại và hệ sinh thái biển đa dạng. Khu vực bãi lặn rộng 36.000 m2, phù hợp mọi trình độ. Điểm cộng là sau khi lặn bạn có thể thư giãn trên bãi biển riêng, chơi thể thao dưới nước hoặc tận hưởng dịch vụ spa tại Vinpearl, biến buổi lặn thành một ngày nghỉ dưỡng trọn vẹn.

Nhóm thợ lặn nổi trên mặt biển xanh
Nhóm thợ lặn nổi trên mặt biển xanh trước giờ xuống nước

4. Giá lặn biển ở Nha Trang tham khảo

Giá lặn ở Nha Trang tùy loại hình, địa điểm và dịch vụ đi kèm. Mức tham khảo: lặn snorkeling 300.000đ – 400.000đ/người (gồm thiết bị và hướng dẫn); lặn scuba cho người mới 700.000đ – 1.200.000đ/người (gồm hướng dẫn viên, thiết bị, tàu đưa đón); lặn scuba chuyên nghiệp 1.500.000đ – 2.500.000đ/người; tour lặn trọn gói gồm tàu, thiết bị, hướng dẫn viên và bữa trưa khoảng 800.000đ/người.

Lưu ý giá có thể thay đổi theo mùa du lịch và đơn vị tổ chức. Để đảm bảo an toàn và có giá tốt, bạn nên đặt tour qua các đơn vị uy tín, hỏi rõ các khoản đã bao gồm trong giá trước khi thanh toán.

Thợ lặn và hướng dẫn viên giữa đàn cá thia
Thợ lặn cùng hướng dẫn viên giữa đàn cá thia vằn dưới rạn san hô

5. Chuẩn bị và lưu ý an toàn khi lặn

Trước buổi lặn, bạn nên ngủ đủ giấc, ăn nhẹ, tránh uống rượu bia. Người có bệnh tim mạch, huyết áp, hen suyễn hay đang mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi đăng ký. Khi lặn, luôn tuân thủ hướng dẫn của hướng dẫn viên: cân bằng áp suất tai khi xuống sâu, thở đều, không chạm vào san hô và sinh vật biển.

Sau khi lặn, bạn nên nghỉ ngơi, uống đủ nước và tránh bay ngay trong ngày nếu lặn sâu, theo khuyến cáo an toàn lặn biển thông thường. Đồ dùng nên mang theo gồm đồ bơi, khăn tắm, kem chống nắng thân thiện với rạn san hô, và túi chống nước cho điện thoại nếu muốn chụp ảnh trên tàu.

Thợ lặn tạo dáng giữa đàn cá và san hô
Thợ lặn tạo dáng giữa đàn cá thia và rạn san hô rực rỡ

6. Ăn gì sau buổi lặn biển

Lặn biển tốn khá nhiều năng lượng, nên bữa ăn sau buổi lặn thường là lúc ngon miệng nhất trong ngày. Quanh bến tàu và khu vực Trần Phú có nhiều quán hải sản tươi sống; bạn có thể chọn hải sản Thanh Sương ở 15 và 9A Trần Phú, mở cửa 10:00 – 22:00, giá theo menu chính thức hiện hành của quán, với đủ món từ hấp, nướng đến lẩu hải sản.

Nếu muốn ăn no nê kiểu địa phương, lẩu bò Bà Triệu ở 33/3 Bà Triệu (10:00 – 14:00 và 15:00 – 23:00, 150.000đ – 300.000đ/nồi) hay bò nướng Lạc Cảnh ở 77 Nguyễn Bỉnh Khiêm (9:30 – 21:00, 95.000đ – 150.000đ/đĩa) đều là lựa chọn hợp lý cho bữa tối sau một ngày lênh đênh trên biển. Còn nếu về đất liền vào buổi chiều, một tô bún cá Mịn ở 170 Bạch Đằng (6:00 – 21:00, 45.000đ – 50.000đ/tô) nhẹ bụng mà vẫn chắc dạ.

Câu hỏi thường gặp về nha trang scuba diving

1. Nha trang scuba diving mùa nào đẹp nhất?

Thời điểm lý tưởng là từ tháng 3 đến tháng 9, mùa khô với nắng ấm, biển lặng, nước trong và tầm nhìn dưới nước đạt 15 – 20 mét. Tháng 3 – 6 ít khách hơn, tháng 7 – 9 là cao điểm du lịch.

2. Chưa biết bơi có tham gia nha trang scuba diving được không?

Được. Người mới có thể đăng ký lặn intro với hướng dẫn viên kèm riêng, được hướng dẫn sử dụng thiết bị và luôn có người đi cùng dưới nước. Bạn nên chọn điểm lặn phù hợp người mới như Hòn Mun hoặc Hòn Một và thông báo trước về khả năng bơi của bạn.

3. Nha trang scuba diving giá bao nhiêu một người?

Mức tham khảo: snorkeling 300.000đ – 400.000đ; scuba cho người mới 700.000đ – 1.200.000đ; scuba chuyên nghiệp 1.500.000đ – 2.500.000đ; tour trọn gói gồm tàu, thiết bị, hướng dẫn viên và bữa trưa khoảng 800.000đ/người. Giá thực tế tùy mùa và đơn vị tổ chức.

4. Điểm lặn nào đẹp nhất khi đi nha trang scuba diving?

Hòn Mun là nổi tiếng nhất với hơn 350 loài san hô. Hòn Một yên tĩnh, hợp người thích riêng tư. Đảo Khỉ hợp gia đình với snorkeling kết hợp vui chơi trên đảo. Vinpearl Diving Club trên Hòn Tre mang đến trải nghiệm cao cấp với bãi lặn rộng 36.000 m2.

5. Đi nha trang scuba diving cần chuẩn bị gì?

Mang theo đồ bơi, khăn tắm, kem chống nắng thân thiện với rạn san hô và túi chống nước. Trước buổi lặn nên ngủ đủ, ăn nhẹ, không uống rượu bia; người có bệnh lý nền nên hỏi ý kiến bác sĩ. Dưới nước luôn tuân thủ hướng dẫn của hướng dẫn viên và không chạm vào san hô.